家常菜减肥简餐越南卷减肥简餐越南卷的做法配料表
减肥简餐越南卷的做法经验之谈STEP1、米纸沾水,平铺在菜板上,如果米纸有损坏,完整的一边要靠近自己这边。在中间铺上一片生菜,再铺上一层米饭 STEP2、放上虾仁 STEP3、虾仁上边铺上捻碎的蟹柳棒 STEP4、放上芒果和牛油果,牛油果和芒果都是粗的部分要放在中间。撒上萝卜丝、香菜和薄荷叶 STEP5、放上青瓜丝 STEP6、放上圆生菜丝 STEP7、包卷:如图所示,靠近自己这边往上拉 STEP8、把两边往中间折。然后慢慢从靠近自己这边往上卷起来,如果卷得不够紧也不要急,卷起来就好,尽量不要弄破米纸 STEP9、卷好的越南卷用保鲜膜包起来,包的时候可以进行第二次塑型,卷紧一点 STEP10、配上越南卷花生酱,完成 |