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寝室甜品|低脂减肥红豆青团

2024-04-26 16:05:32 红豆,青团,甜品,减肥,

寝室甜品|低脂减肥红豆青团的做法配料表

大麦青汁（一小杯）
糯米粉（100克）
玉米淀粉（40g）
红豆（若干）
椰蓉（若干）

STEP1、糯米粉淀粉青汁混合搅拌

寝室甜品

STEP2、往里面塞红豆喜欢甜的放红豆沙

寝室甜品

STEP3、然后在蒸锅底部放个吸油纸再把青团放好不要太紧密撒上芝麻装饰

寝室甜品

STEP4、蒸熟以后我撒了椰蓉装饰了下因为椰蓉口感特别好

寝室甜品

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鸡腿菇炒青椒

图就又减肥又想吃因为我是减肥所以用的是大麦青汁不减肥的可以用抹茶粉或者其他喜欢的口味再加大概30g的糖

黄桃奶油泡芙

据说泡芙是法国经典甜点，到中国受到了人们的喜欢，特别是现在的年轻人，更是喜欢得不得了。小小的非常精致，一口一个，外层的酥脆和内里面的奶油搭配得天衣无缝——香酥醇厚，滑爽细腻，再配上酸甜适口的黄桃，味道真是美妙，让人有满足的幸福感。有人说，吃甜品能让人最大程度的感觉到幸福，看来真是这样哈！就又减肥又想吃因为我是减肥所以用的是大麦青汁不减肥的可以用抹茶粉或者其他喜欢的口味再加大概30g的糖

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