家常菜低蛋白主食之——快手自制凉粉2024-04-26 16:05:32 凉粉,蛋白,主食,自制凉粉, 低蛋白主食之——快手自制凉粉的做法配料表
低蛋白主食之——快手自制凉粉的做法经验之谈STEP1、拿一个容器,将淀粉与110g水混合均匀。另外在小锅中烧500g水,沸腾后关小火 STEP2、将淀粉水缓慢倒入小锅中,并同时不停搅拌。顺着一个方向搅拌至粘稠状,关火。 STEP3、倒入合适的容器中(我一般会放在披萨盘或者不粘烤盘中),冷却后放入冰箱冷藏2小时即可(冬天放室温也可以) STEP4、完全冷却好的凉粉非常容易脱模,倒出容器后可以切成小块,用葱、蒜,一点点生抽炒凉粉吃;也可以切黄瓜丝,香油、醋凉调来吃。 温馨提示:本文收集了低蛋白主食之——快手自制凉粉的家常菜, 凉粉的家常菜,蛋白的家常菜,主食的家常菜,自制凉粉的家常菜, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
家常菜
|
垂涎欲滴,,流涎三尺,,圆白菜一定用手撕,调料,可按个人口味加减,因为酱都咸,所以盐要少放)每道菜我都会写的很清楚,希望每一位朋友都能吃的开心!凉粉制作方便快捷,做出后可以凉调,可以炒制,吃法多样。用超市即可买到的淀粉就可以制作,作为主食食用,顶饱而且0蛋白,价格低廉,非常适合CKD和PKU人群
绿豆爽 绿豆可以多泡点,蒸熟后分小袋放冷冻室保存,要吃拿出一袋加入凉粉制作方便快捷,做出后可以凉调,可以炒制,吃法多样。用超市即可买到的淀粉就可以制作,作为主食食用,顶饱而且0蛋白,价格低廉,非常适合CKD和PKU人群