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五红薏米粥


2024-04-26 16:05:32 ,,,

五红薏米粥的做法配料表

  • 红豆 （一勺）
  • 薏米 （一勺）
  • 赤小豆 （一勺）
  • 红糖 （一勺）
  • 枸杞 （适量）
  • 红枣 （适量）
  • 桂圆 （适量）

五红薏米粥的做法经验之谈

还可以加入花生（我家老公不能吃花生，就没有加）最后10分钟也可以加入煮好的鸡蛋，要剥皮哦再次提醒：一定要买真的红糖，其他的除了能让你长胖，啥作用也没有！没有养生壶的用电饭煲、高压锅、奶锅都可以啦具体火候自己掌握啦！

STEP1、红豆薏米泡水备用

五红薏米粥

STEP2、1赤小豆泡水备用2赤小豆和红豆不一样的哦，赤小豆与薏米配合才能去体湿，红豆主要是让口感甜一些，有一点豆沙

五红薏米粥

STEP3、红枣去核，桂圆去皮，枸杞洗净

五红薏米粥

STEP4、老红糖一块，普通红汤也可以，但是一定要是真正的红糖哦，市面上的赤红糖并不是红糖

五红薏米粥

STEP5、所以材料放养生壶起煮，选择“五谷粥”菜单（1小时，小时选择“煮蛋”菜单（10分钟，这样大部分的红豆和薏米都会煮开花，口感很棉

五红薏米粥

STEP6、将将将补起来吧！为了好看，多余的汤水我已经先喝掉了，大家一定也要喝光光啊

五红薏米粥

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牛肉芹菜香菇水饺

水饺是家中必备且常备的食物，虽然不是北方人，可是我很爱水饺，一口咬下去，流出汤汁的新鲜滋味，真是让人幸福感满满！每次出门买早餐粥的时候都不知道喝什么，总感觉外面的粥过于粘稠，又或是配料单一，没啥营养。

生酮椰子面粉吐司

来自微信公众号吃瘦叔叔菜谱，他做小圆面包，我改成了吐司，配料也有调整。椰子面70克（椰子面，和平时充喝椰子是两种东西）洋车前子33克1/2小勺盐1/4小勺鸡蛋四个椰子油44克200克（不同椰子可能用不同，可以慢慢加）放入吐司盒烤箱170预热50分钟总体味道是浓浓椰子味，下次换黄油试试。另外，大概失效了，做出来太结实了。如加奶油奶酪，油类调整为30克。每次出门买早餐粥的时候都不知道喝什么，总感觉外面的粥过于粘稠，又或是配料单一，没啥营养。

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