家常菜自制纳豆2024-04-26 16:05:32 纳豆, 自制纳豆的做法配料表
自制纳豆的做法经验之谈STEP1、把黄豆洗干净后加水泡发10个小时以上(最好过夜)。 STEP2、至膨胀状态。 STEP3、泡好的黄豆沥干水,放入蒸烤盘中铺开。 STEP4、COUSS卡士CO-730S蒸汽烤箱,选择蒸汽模式,P01功能,蒸约90分钟,至黄豆绵软状态。 STEP5、从蒸好的黄豆中沥出约10克左右的豆汁。 STEP6、当豆汁凉至约50度时加入纳豆发酵粉拌匀,再把拌好的菌液迅速拌入黄豆里。 STEP7、COUSS卡士CF340C发酵箱,放入热水,提前以温度36度,度75%RH预热,放入拌好的黄豆进行发酵,时间设为18小时。 STEP8、约18小时后可以看到豆粒表面覆盖一层白膜,纳豆就做好了。 STEP9、纳豆拌一下后会有很多拉丝,可以直接食用或者放入冰箱冷藏。 |
因为想做抹茶红豆欧包!又觉得市售的太甜热量太高!于是自己做少糖少油却依然很好吃的红豆沙!不用提前隔夜泡发红豆!简单快手!此配方的量可用3-4次面包蛋糕包子里都能放!超级简单实用!我的低脂抹茶红豆欧包:xiachufang/recipe/103733128/五郎大叔在《孤独的美食家》里,为我们示范了纳豆的正确吃法:搅!搅,搅,搅!原来,搅,纳豆就会释放出更多的氨基酸,加倍鲜美。@Eva小佳的自制纳豆,试一下这款日本的经典美食吧!
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