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家常菜


高中生的早餐


2024-04-26 16:05:32 ,


高中生的早餐的做法配料表

  • 米饭 (1碗)
  • 各种应季水果 (颜色搭配)
  • 各种想吃的菜 (营养搭配)

高中生的早餐的做法经验之谈

称不上菜谱的菜谱都是想做什么菜或里有什么食材,往下厨房搜!搜!搜!原菜谱就不搬砖了,搜、搜、搜!

STEP1、前一天买好想吃的菜和水果

高中生的早餐

STEP2、晚上睡前预约好饭,菜和水果洗干净,复杂些的菜提前做好半成品,比如虾,洗净去泥,比如牛肉、鸡肉,腌制好封油……尽量在前一晚准备充份

高中生的早餐

STEP3、比女儿早起20分钟起床,或蒸或拌或炒,摆造型,完工!一个锅水煮菜,一个锅炒或煎

高中生的早餐


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