 家常菜

简易糯米糕

定型一定要放模具哦。直接放冰箱定型。我没放。怕孩子吃冰的不好。冷却了。直接切块了

STEP1、糯米粉若干。自己根据人数。撒点糖，根据吃甜的程度决定温水和面。注意水分不要大。成坨即可

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STEP2、糯米容易展板。放个保鲜袋在下面。做出性质。心型，长方形三角形都行。然后放上葡萄干。

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STEP3、放入蒸锅。注意拿放慢点。易变形。放在蒸锅上。底端可以用平盘。我蒸锅小，直接擦了点花生油)

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STEP4、蒸15分钟左右即熟。。。

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STEP5、直接开盖冷却。切块

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营养均衡-海虾拉面

一般人群，减重人群、高血压病、高脂血症、糖尿病、肾功能不全人群均适用不同人群的个人，具体的食物量，可以去医院营养科门诊，医生根据个人健康情况会有不同建议定型一定要放模具哦。直接放冰箱定型。我没放。怕孩子吃冰的不好。冷却了。直接切块了