家常菜无糖无油低脂南瓜糯米糕2024-04-26 16:05:32 糯米,南瓜,米糕,糯米糕,南瓜糯米, 无糖无油低脂南瓜糯米糕的做法配料表
STEP1、南瓜去皮切块蒸熟,取出后压成泥 STEP2、南瓜和糯米粉搅拌成絮状。 STEP3、揉成不粘手面团搓球,上锅蒸10分钟即可出锅。 |
快手家常菜,几分钟搞定糯米粉,南瓜,白糖
笋干是以笋为原料,通过去壳、蒸煮、压片、烘干、整形等工艺制取的。笋干不仅辅佐名菜,在名菜佐料中久负盛名,而且有相当高的营养和药用价值。百度了一下笋干的营养价值:笋干含有蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。1、脂肪、糖、多膳食纤维的特点,且有助食、开胃之功效。2、因为它能增进食欲、防便秘、清凉败毒,人称“保健蔬菜,更是减肥佳品。3、具有防癌、抗癌作用。4、在药用上具有清热化痰,益气和胃,治消渴,利水道,利膈爽胃等功效。用笋干做出来的美食味道鲜美,口感脆嫩,俺很喜欢吃,这段糯米粉,南瓜,白糖