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韩式泡萝卜️无油低脂低热量

2024-04-26 16:05:32 萝卜,泡萝卜,

注意要容器要洗净和无油无水

STEP1、准备一根白胖白胖的大萝卜，切成块，洗净沥干水留做备用

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STEP2、准备一碗水

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STEP3、准备半碗白醋

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STEP4、准备半碗白糖

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STEP5、准备一小勺盐

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STEP6、把所有调料加入锅中烧开，鼓泡泡就是烧开啦

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STEP7、装入洗净的无油无水的有盖的容器内

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STEP8、喜欢吃辣的宝宝们可以加一点小米椒

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STEP9、密封放入冰箱冷藏，第二天就可以吃啦

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美食菜谱：凉拌藕片的家常做法14则

凉拌藕片喜欢香油也可以加一点，我不喜欢香油的味道所以没加减脂期间可以解馋的低热量小零食！炎热的夏天来一口酸酸甜甜的香脆腌萝卜，真是美滋滋哒，减脂期间嘴馋可以当作小零食，但不建议吃多哦，消化不好的宝宝也要适量吃哦祝各位宝宝早日减脂成功