拌菜的做法减脂凉拌豌豆苗2024-04-26 16:05:32 豌豆苗,豌豆,豆苗,凉拌, 减脂凉拌豌豆苗的做法配料表
减脂凉拌豌豆苗的做法经验之谈STEP1、豌豆苗洗净去掉老根,备用。市售的豌豆苗一般都会有很长的一部分老根,一定要去掉,要不然会感觉嚼不动。 STEP2、锅中的水烧开以后,将豌豆苗放进去焯一下,20秒变色后捞出。小贴士:不要让豌豆苗在锅内太久,豆苗会失去脆爽的口感。 STEP3、将糖、盐、芝麻油、白芝麻放进碗内,和焯好的豌豆苗搅拌均匀,就可以吃了。 |
梦想着能瘦下来的姐的自创美食系列。时间:约10-15分钟难度:容易做份量:1人份
千万要少水,要让蔬菜的甜味自己跑出来当然买铸铁锅是最好的时间:约10-15分钟难度:容易做份量:1人份