拌菜的做法凉拌千张丝2024-04-26 16:05:32 千张,凉拌,拌千张,千张丝, 凉拌千张丝的做法配料表
凉拌千张丝的做法经验之谈STEP1、先把千张放开水中焯水煮2分钟捞出沥干水分,然后放菜板上摊平。 STEP2、再把千张重叠起来。 STEP3、切成窄条。 STEP4、用手抖散放入碗中。 STEP5、大蒜切碎,小米辣切圈,黄瓜切细丝,香菜切末。 STEP6、热锅冷油小火放入大蒜小米辣炒香关火。 STEP7、加入生抽,耗油,蒸鱼豉油,白糖,米醋,大蒜和小米辣拌均匀。 STEP8、再加入香菜末拌匀。 STEP9、最后加入半勺香油拌匀即可装盘开吃了。 |
好睡眠是吃出来的|竹荪莲子红枣羹 昨天看了中央电视台健康之路栏目,知道了含钙量最高并且吸收好的居然是纯牛奶,干张,盐卤豆腐,以前一直以为虾米补钙效果好,其实它含钙量很低并且吸收不好,现在天热适合吃凉拌菜,千张是一道简单又营养的凉拌菜,我今天买了3块钱千张做了一大盘很受欢迎。
乳酪蛋糕的口感,其实就是我之前做过的蓝莓酸奶蛋糕的升级版,因为添加了香蕉,是天然的糖份,所以不用另外加代糖了,适合不吃代糖的减肥人士。建议冷藏了再吃!口感真的超赞的!减肥也可以吃的蛋糕,献给减肥中的『你我他』热量:215大卡/份昨天看了中央电视台健康之路栏目,知道了含钙量最高并且吸收好的居然是纯牛奶,干张,盐卤豆腐,以前一直以为虾米补钙效果好,其实它含钙量很低并且吸收不好,现在天热适合吃凉拌菜,千张是一道简单又营养的凉拌菜,我今天买了3块钱千张做了一大盘很受欢迎。