家常菜(减脂期小甜点(减脂期小甜点的做法配料表
STEP1、(烤箱提前预热180度)取2/3香蕉碾碎 STEP2、加入无糖酸奶(稠的那种)酸奶是我用纯牛奶自制的,也可以用脱脂奶,但是稠度会降低 STEP3、加入鸡蛋跟玉米淀粉 STEP4、用蛋抽搅拌均匀 STEP5、模具垫油纸,倒入蛋糕液,把剩下的香蕉切片摆上再放上蓝莓(加了蓝莓会有爆浆的效果) STEP6、放入烤箱中层180度烤30分钟 STEP7、出炉后放凉,放进冰箱冷藏5小时以上,我直接冷藏过夜了。吃之前撒0卡糖粉或者椰蓉装饰。 STEP8、口感细腻,冰冰凉凉,超级好吃! |
南瓜不要打太碎!加点盐!乳酪蛋糕的口感,其实就是我之前做过的蓝莓酸奶蛋糕的升级版,因为添加了香蕉,是天然的糖份,所以不用另外加代糖了,适合不吃代糖的减肥人士。建议冷藏了再吃!口感真的超赞的!减肥也可以吃的蛋糕,献给减肥中的『你我他』热量:215大卡/份
米有拍照,借水十九的交杯焦糖奶茶的照片用下乳酪蛋糕的口感,其实就是我之前做过的蓝莓酸奶蛋糕的升级版,因为添加了香蕉,是天然的糖份,所以不用另外加代糖了,适合不吃代糖的减肥人士。建议冷藏了再吃!口感真的超赞的!减肥也可以吃的蛋糕,献给减肥中的『你我他』热量:215大卡/份