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拌菜的做法


红腰豆羽衣甘蓝拌饭


2024-04-26 16:05:32 ,,,,


红腰豆羽衣甘蓝拌饭的做法配料表

  • 植物油 (适量)
  • 洋葱 (1个)
  • 彩椒 (1个)
  • 大蒜 (1瓣)
  • 番茄膏(tomatopaste) (1大勺)
  • 蒸谷米(convertedrice) (2杯)
  • 孜然粉 (1茶匙)
  • 犹太盐 (适量)
  • 红腰豆罐头 (2罐14.5盎司的)
  • 剁碎的羽衣甘蓝 (6杯)
  • 黄油 (少许)
  • chipotle辣酱 (适量)

STEP1、锅中倒入适量油,中火热锅。倒入1个剁碎的洋葱、1个剁碎的彩椒、1瓣剁碎的大蒜、1大勺番茄膏、翻炒5分钟。

STEP2、倒入3又1/2杯水、2杯蒸谷米、1茶匙孜然粉、1茶匙犹太盐煮开。转小火,盖盖继续煮20分钟。最后时刻,倒入沥干的红腰豆罐头拌匀热透。

STEP3、煮饭的时候,另取一锅,刷少许黄油,倒入6杯剁碎的羽衣甘蓝中火翻炒5到8分钟,萎了就撒适量盐和chipotle辣酱拌匀,然后倒入拌饭锅中拌匀即可。

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红腰豆羽衣甘蓝拌饭


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