蒸清蒸老虎斑2024-04-26 16:05:32 清蒸,老虎,老虎斑, 清蒸老虎斑的做法配料表
清蒸老虎斑的做法经验之谈STEP1、去除鱼鳞鱼鳃,清洗鱼身体各部位,洗净鱼肚内血水,稍沥干后用盐擦拭鱼身体各部位,包括鱼肚内,静置约10-15分钟; STEP2、准备大蒸锅,煮沸一锅水,将葱切大段,姜切片; STEP3、再次清洗鱼身,冲掉所有盐水,用厨房纸擦干鱼身。在鱼背两面斜深切两至中间鱼骨处,在切口中夹入葱段和姜片,尽可能将鱼肚分开,让其趴在盘子上,淋上少许料酒,待水沸后上锅蒸大火蒸7到7.5分钟。 STEP4、此时将葱切成碎末或者用手撕成丝状待用,准备一干净无水小锅,倒入少量食用油。 STEP5、待时间到后关火焖10秒,取出,将鱼盘内的水全部倒掉,去除鱼身上的葱段姜片,将葱花或葱丝均匀撒在鱼身上,撒上几粒砂糖,均匀淋上蒸鱼豉油,烧热小锅内的食用油,均匀淋在鱼身上即可。 温馨提示:本文收集了清蒸老虎斑的蒸, 清蒸的蒸,老虎的蒸,老虎斑的蒸, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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韭菜,鸡蛋,木耳老虎斑(Blotchy rock cod)是分布于印度洋和太平洋的热带、亚热带海域的一种鱼。老虎斑身体黄色至浅褐色,以金黄色最靓,有五块不规则的深褐色斑纹垂直排列,全身布满密集的细小褐色斑点,在斑纹上的斑点颜色较深,鱼皮厚,头腩丰满,多肉爽脆。老虎斑蛋白质的含量高,脂肪含量低,被称为美容护肤之鱼。
乳酪蛋糕的口感,其实就是我之前做过的蓝莓酸奶蛋糕的升级版,因为添加了香蕉,是天然的糖份,所以不用另外加代糖了,适合不吃代糖的减肥人士。建议冷藏了再吃!口感真的超赞的!减肥也可以吃的蛋糕,献给减肥中的『你我他』热量:215大卡/份老虎斑(Blotchy rock cod)是分布于印度洋和太平洋的热带、亚热带海域的一种鱼。老虎斑身体黄色至浅褐色,以金黄色最靓,有五块不规则的深褐色斑纹垂直排列,全身布满密集的细小褐色斑点,在斑纹上的斑点颜色较深,鱼皮厚,头腩丰满,多肉爽脆。老虎斑蛋白质的含量高,脂肪含量低,被称为美容护肤之鱼。