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曼食慢语剁椒蒸鳕鱼

小提醒

1.剁椒和干豆豉都很咸所以不用加盐,口味比较重的可以放一点生抽 2.锡纸要将盘子完全密封,不要留有空隙,防止鱼肉变干 3.在烤箱中料理任何肉类或是鱼类海鲜都一定要预热 4.从烤箱中取出后先捂一会儿再打开,起到虚蒸的作用,也能让鱼肉更嫩

配料

  • 鳕鱼柳 (350g)
  • 剁椒 (2大勺)
  • 姜 (1小块)
  • 干豆豉 (1小勺)
  • 葱 (一根)
  • 香菜 (2根)
  • 油 (2大勺)

做法步骤

STEP1、烤箱预热180°C,鳕鱼洗净擦干放在盘中,豆豉切碎,姜切丝,葱和香菜切碎

STEP2、将剁椒、豆豉碎和姜丝均匀的铺在鱼上

STEP3、用锡纸将盘子密封起来

STEP4、鳕鱼入烤箱烤制12-15分钟,取出来先不要撕开锡纸,等待5分钟后再打开

STEP5、拣去姜丝,将葱花和香菜碎撒在鳕鱼上,小锅内将2大勺油烧到冒烟后将热油浇上去即可

鳕鱼 剁椒 蒸鳕鱼

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