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煮营养减脂第一天晚餐油煮鸡肉蘑菇菠菜2024-04-26 16:05:32 蘑菇,菠菜,鸡肉,煮鸡,营养,肉蘑菇,晚餐,煮鸡肉, 营养减脂第一天晚餐油煮鸡肉蘑菇菠菜的做法配料表
营养减脂第一天晚餐油煮鸡肉蘑菇菠菜的做法经验之谈STEP1、菠菜洗干净杏鲍菇切片鸡腿肉化好
STEP2、锅中加水，水开了放杏鲍菇和鸡腿肉，小火煮三分钟，放入一勺香油
STEP3、加菠菜后再煮两分钟，加点盐调味即可
STEP4、装盘再配一碗燕麦米饭开饭啦
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