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烧烤的做法高蛋白-烤牛肋排2024-04-26 16:05:32 蛋白,肋排,烤牛,牛肋排,牛肋, 高蛋白-烤牛肋排的做法配料表
高蛋白-烤牛肋排的做法经验之谈STEP1、适当酱油，芝麻，黑胡椒，芝麻油，蒜末混合在一起，将牛排放入腌制15-20分钟。充分入味。
STEP2、牛肋排放入烤箱烤15分钟，翻面再烤20分钟
STEP3、芦笋用开水烫熟，加入酱油翻炒，撒点胡椒碎。 STEP4、将之前的汤汁入锅加热，浇一点到牛排上。
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