 炖

番茄炖鲅鱼

2024-04-26 16:05:32 番茄,鲅鱼,炖鲅鱼,

STEP1、买来的马鲛鱼掏净内脏洗清沥干，切成约1cm厚的块；番茄一半切细丁一半切成块状，生姜切片、葱分别切成段和葱花

STEP2、鲅鱼放入碗内，加入姜片、葱姜料酒、盐用手抓匀后腌制20分钟

STEP3、取出在鱼的两面分别拍上一层玉米淀粉

STEP4、平底锅倒油烧热后把鱼放入，煎至两面略呈焦黄

STEP5、洗净锅后重新倒油，放入姜片葱花炒出香味

STEP6、先加入切好的番茄小丁用小火煸炒一下

STEP7、然后加入番茄酱、生抽、盐、糖、清水，中火煮开后转小火煮至番茄丁融化不成粒的状态

STEP8、这时加入煎好的鲅鱼块和大块的番茄，加盖焖煮约10分钟

STEP9、中途用锅铲翻动几次鱼块，让鱼的两面都有机会和汤汁接触

STEP10、煮至汤汁浓稠时，加入葱段、高汤精、白胡椒粉翻匀即可出锅，鲜啊

本文收集了番茄炖鲅鱼的炖，番茄的炖,鲅鱼的炖,炖鲅鱼的炖, 您还可以浏览菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 /

申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。