STEP1、炒锅加花生油，油热后加西红柿。

STEP2、翻炒一会西红柿后，加番茄酱。

STEP3、用锅铲切西红柿成泥状。

STEP4、换成玻璃锅，加开水，水再开后加不易煮熟的菜花和土豆，加盐。也可以不换锅。

STEP5、菜花和土豆快熟时，加青菜和鱼。

STEP6、菜都熟后加点香菜，关火。