爆炒家常菜芹菜炒肉皮2024-04-26 16:05:32 芹菜,芹菜炒肉,炒肉,肉皮,菜炒肉, 芹菜炒肉皮的做法配料表
芹菜炒肉皮的做法经验之谈STEP1、肉皮先用冷水浸泡一个半小时左右,再放一点点醋洗一下肉皮,洗好了切凌形块备用。 STEP2、芹菜摘到叶子洗干净,切条烧热水焯一下,焯一下就好。焯好的芹菜用冷水冲洗一下备用。 STEP3、热锅倒入油,放蒜片和葱白爆香后放入肉皮翻炒片刻 STEP4、热锅倒入油,放蒜片和葱白爆香后放入肉皮翻炒一下、 STEP5、再加芹菜炒片刻放一点点盐,倒一点点热水烧开,不用盖锅盖开着烧开就可以出锅装盘。 STEP6、来一起吃,个人喜欢蘸醋吃。 |
这个菜有必要去饭店吃嘛干肉皮中所含有的必需蛋白质、氨基酸、碳水化合物含量比猪肉高4倍之多,脂肪的含量却是猪肉的1/2,肉皮还含有大量的微量元素,能促进新陈代谢,兼有滋颜润肤之功效。
今年红薯大丰收,紫薯个个大的哟那来一个的三分之一来做个紫薯拔丝干肉皮中所含有的必需蛋白质、氨基酸、碳水化合物含量比猪肉高4倍之多,脂肪的含量却是猪肉的1/2,肉皮还含有大量的微量元素,能促进新陈代谢,兼有滋颜润肤之功效。