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汤的做法


一周减7斤的时蔬汤


2024-04-26 16:05:32 ,


一周减7斤的时蔬汤的做法配料表

  • 鸡蛋 (1个)
  • 海鲜菇 (适量)
  • 丝瓜 (1根)
  • 木耳 (5朵)
  • 白胡椒粉 (1勺)
  • 盐 (2克)
  • 蒜蓉 (适量)

一周减7斤的时蔬汤的做法经验之谈

一定要放油煎蛋(少油)一定要加开水!汤色才会奶白

STEP1、把菜洗净削皮改切好

一周减7斤的时蔬汤

STEP2、锅内放油煎一个荷包蛋

一周减7斤的时蔬汤

STEP3、倒入蒜蓉煸炒

一周减7斤的时蔬汤

STEP4、放入所有的蔬菜煸炒

一周减7斤的时蔬汤

STEP5、加入开水煮沸加入白胡椒粉盐

一周减7斤的时蔬汤

STEP6、好喝又瘦身的素高汤就做好啦

一周减7斤的时蔬汤


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