 汤的做法

秋日美白养颜汤

2024-04-26 16:05:32 养颜汤,

秋日美白养颜汤的做法配料表

大红枣（3颗）
薏米（30g）
西洋参（10g）
燕麦片（适量）
蜂蜜（适量）

秋日美白养颜汤的做法经验之谈

1.薏米比较硬，不宜熟，最好提前浸泡；2.燕麦片随自己添加，可省略，泡软后再用；3.燕麦片易熟，最后再放入即可，以免煮的太烂；4.蜂蜜要在汤降温后调入，以免损失营养。

STEP1、薏米洗净、用温水浸泡30分钟，燕麦用清水泡软，大枣洗净

秋日美白养颜汤

STEP2、将薏米、西洋参片、大枣放入汤煲，加入足量清水

秋日美白养颜汤

STEP3、大火烧开，转成文火煲20分钟，加入燕麦片

秋日美白养颜汤

STEP4、继续煮5分钟，降温后调入适量蜂蜜即可

秋日美白养颜汤

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