秋日美白养颜汤
小提醒
配料
- 大红枣 （3颗）
- 薏米 （30g）
- 西洋参 （10g）
- 燕麦片 （适量）
- 蜂蜜 （适量）
做法步骤
STEP1、薏米洗净、用温水浸泡30分钟，燕麦用清水泡软，大枣洗净
STEP2、将薏米、西洋参片、大枣放入汤煲，加入足量清水
STEP3、大火烧开，转成文火煲20分钟，加入燕麦片
STEP4、继续煮5分钟，降温后调入适量蜂蜜即可
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