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无糖无油无蛋无面粉燕麦饼干超低卡高纤维


2024-04-26 16:05:32 ,,,,


无糖无油无蛋无面粉燕麦饼干超低卡高纤维的做法配料表

  • 香蕉 (150克)
  • 椰蓉 (15克)
  • 奶粉 (15克)
  • 即食燕麦片 (90克)
  • 蔓越莓干 (20克)
  • 玉米脆片 (20克)
  • 烘香的黑芝麻 (15克)
  • 亚麻籽 (15克)

STEP1、熟透香蕉去皮150克

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STEP2、捣碎成泥

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STEP3、加入椰蓉和奶粉混合均匀

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STEP4、加入燕麦、玉米脆片、黑芝麻、亚麻籽

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STEP5、混合均匀

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STEP6、加入蔓越莓干

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STEP7、平均分成9份

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STEP8、揉圆按扁

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STEP9、175度上下火15分钟左右

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STEP10、表面金黄就可以了

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STEP11、食之

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