减脂之伪炒面

小提醒

喜欢鸡蛋的可以加个鸡蛋,因为我早上吃过鸡蛋了,所以就没加。一天的蛋黄摄入是一个,蛋白无所谓,随便吃,因为蛋黄属于脂肪。

配料

  • 豆腐皮 (2张)
  • 海带 (半张)
  • 胡萝卜 (1根)
  • 小青菜 (一把)
  • 金针菇 (半把)
  • 生抽 (1勺)
  • 盐 (适量)
  • 黑胡椒 (5克)

做法步骤

STEP1、把所以食材切好,备用

减脂之伪炒面

STEP2、一下全到锅里,(我纯属为了省事)

减脂之伪炒面

STEP3、放入调料就可以出锅了,完美!

减脂之伪炒面

炒面

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