STEP1、把阳光悦性蔬果清洗干净

STEP2、意面，藜麦，鹰嘴豆，腰果，杏仁。鹰嘴豆备用；藜麦10分钟透备用；意面，拌少许盐和橄榄油，备用。

STEP3、蔬菜手撕成片状或小段。

STEP4、百香果和柠檬分别取汁。

STEP5、百香果滤汁。

STEP6、将百香果汁、柠檬汁、橄榄油、盐、糖混合搅拌均匀，制成油醋汁。

STEP7、摆盘:先把五种蔬菜放在底层，再在中间放意面，然后放番茄、坚果，最上面加藜麦，然后淋上适量的油醋汁。

STEP8、一份轻食沙拉，守候当下的安然