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饭的做法健康三餐青柠香菜鸡藜麦饭2024-04-26 16:05:32 藜麦,香菜,鸡,青柠,麦饭,藜麦饭, 健康三餐青柠香菜鸡藜麦饭的做法配料表
健康三餐青柠香菜鸡藜麦饭的做法经验之谈STEP1、鸡切块，用盐和黑胡椒抓匀。青柠搓青柠皮屑、榨汁备用。 STEP2、锅热后，放油，煎鸡到变色，放入蒜片、葱、小青椒、青柠皮屑、青柠汁（先放2-3大勺，剩下的等出锅后不够味再加），炒匀。 STEP3、放入藜麦和高汤或水，拌匀，大火煮开后，转小火，盖锅盖闷15-20分钟后（期间搅拌一两次，让藜麦受热均匀），关火，继续闷3-5分钟让藜麦吸收汤汁。 STEP4、出锅后，撒上香菜碎，拌匀，尝尝味道，适当加盐和青柠汁调味。 温馨提示：本文收集了健康三餐青柠香菜鸡藜麦饭的饭的做法， 藜麦的饭的做法,香菜的饭的做法,鸡的饭的做法,青柠的饭的做法,麦饭的饭的做法,藜麦饭的饭的做法, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
饭的做法
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做过很多个版本的苦菊，觉得最简单的还是最好吃！我不爱吃青柠也觉得这个搭配太好吃，难怪是经典流行搭配，据说很多不爱吃香菜的人也从此爱上香菜。最常见的是搭配鸡肉、虾或者直接煮米饭。煮饭时的香气特别诱人，在锻炼后等待真是折磨。用青柠汁煮的鸡特别软嫩。别看颜色青青绿绿挺小清新，其实味道丰富层次分明，酸香微辣，在夏天视觉、味觉上都开胃。也可以用其他粮食代替藜麦，也可以用米饭+熟黑豆的组合，注意煮的时间适当调整。改自cookingclassy所用计量单位为标准烘焙量杯、量勺单位。
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