饭的做法肥牛金针菇套餐饭2024-04-26 16:05:32 金针菇,肥牛,金针,肥牛金针菇,套餐,针菇, 肥牛金针菇套餐饭的做法配料表
STEP1、金针菇洗干净沥干水分备用 STEP2、肥牛卷解冻备用 STEP3、用肥牛卷包一小把金针菇,然后卷好备用 STEP4、平底锅倒入油,待油热放入肥牛金针菇卷,煎至变色。 STEP5、大概就是这个样,拿出来备用, STEP6、放入食盐,生抽,老抽,蚝油,糖和清水,把煎好的肥牛卷放进去,一起煮。然后放入青豆和豆腐块。 STEP7、豆腐放进去后,用汤汁浸润,汤汁刚好没过牛肉卷 STEP8、汤汁收的差不多,撒上葱花。 STEP9、蒸熟的米饭用小碗填满压瓷实。然后倒扣在盘子上,拿掉碗。把肥牛卷沿着饭团摆放一周,米饭上浇汤汁即可。拌着吃超级无敌美味。 温馨提示:本文收集了肥牛金针菇套餐饭的饭的做法, 金针菇的饭的做法,肥牛的饭的做法,金针的饭的做法,肥牛金针菇的饭的做法,套餐的饭的做法,针菇的饭的做法, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
饭的做法
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从暖心出生到现在,下楼遛娃被问到最多的就是“你家孩子补没补钙?”。孩子缺钙好像已经变成了“全民焦虑”。身边很多宝妈在宝宝六个月左右就开始添加钙剂了,似乎只要是进口的澳州乳钙就可以随便吃,吃了宝宝必长高个儿。其实在现在的生活水平下,只要宝宝饮食结构合理、营养摄入均衡,很少有真正缺钙的宝宝。补钙过量反而会增加胆结石、骨折的风险,还会严重影响铁、锌、镁、磷的生物利用,有害无益。宝妈要做的就是合理补充维生素D,调整宝宝的饮食结构,适量添加富含钙元素的食物,比如各种绿叶青菜、芝麻、奶酪、豆腐等。今天这道辅食就用到了肥牛卷,金针菇,豌豆,嫩豆腐,食盐,蚝油,老抽,生抽,白糖