STEP1、准备材料。这是两人份的量。

STEP2、先把糙米洗了。

STEP3、加水到蓝线。大约没到中指的第二指节处。

STEP4、加一勺木鱼素。这是一种日料调料，也叫出汁或者日式高汤。因为是用木鱼花和海带制成的，所以很鲜。没有的话也可以用普通高汤代替。

STEP5、加一勺生抽。

STEP6、加一勺香油。

STEP7、把生竹笋处理一下，剥去外皮。如果是处理好的竹笋跳过。

STEP8、处理好的竹笋。

STEP9、把竹笋切小块。

STEP10、因为我用的是生竹笋，所以在锅里放盐煮五分钟，去涩味。

STEP11、冲洗并沥干水分。

STEP12、多余的竹笋可以放在保鲜盒里加水保存。以备下次使用。

STEP13、把所有蔬菜切小。

STEP14、然后都放电饭煲里。选择“粥”的“预约”，预约的。如果没有“预约”功能也可以前一晚准备好，然后第二起一小时按“粥”开始后回去继续睡。

STEP15、早上起来时已经满房都是竹笋香了。打开电饭煲烩饭已经做好啦。

STEP16、享受这份营养丰富的美食吧，你一定会爱上它的