爆炒家常菜减肥版无油炒鸡蛋2024-04-26 16:05:32 鸡蛋,炒鸡,炒鸡蛋,减肥, 减肥版无油炒鸡蛋的做法配料表
减肥版无油炒鸡蛋的做法经验之谈STEP1、准备鸡蛋和净水(鸡蛋看你的需用量哦 一般做一盘菜大概就是两个鸡蛋) STEP2、鸡蛋打散,放盐调味 STEP3、锅内放水,开至大火,待水马上开的时候倒入打散的鸡蛋,即可改中或小火,从鸡蛋倒入锅的时候起就一定要用铲子或筷子不停同向画圈搅拌。一定等到鸡蛋凝固起来、锅内没有太多的水的时候即可把鸡蛋盛出。 |
竹笋,油盐,酱油summer最近在减肥 有一天下午做了盘普通番茄炒蛋没吃完 于是第二天就在炒米饭的时候把剩下的菜炒进去了 后来才醒悟 我这也叫减肥╮(╯▽╰)╭ 炒鸡蛋用了次油 炒米饭再用油 这样岂不是含了两倍的油?! 偶尔在电视上看到水炒蛋 于是决定科普一下给大家 水炒出来的鸡蛋味道特别香~\(≧▽≦)/~ 减肥的妹子不用怕炒鸡蛋啦
菜水的时候撒过盐,所以再次调味的时候要少放盐,尝一下咸淡再做调整。summer最近在减肥 有一天下午做了盘普通番茄炒蛋没吃完 于是第二天就在炒米饭的时候把剩下的菜炒进去了 后来才醒悟 我这也叫减肥╮(╯▽╰)╭ 炒鸡蛋用了次油 炒米饭再用油 这样岂不是含了两倍的油?! 偶尔在电视上看到水炒蛋 于是决定科普一下给大家 水炒出来的鸡蛋味道特别香~\(≧▽≦)/~ 减肥的妹子不用怕炒鸡蛋啦