 饭的做法

减脂紫米饭团

没想传，所以照片没拍的很详细，配料少放，不然包不上，紫米压平，太厚也不好包！好吃又减脂的紫米饭团哦！

STEP1、前一晚提前泡好，和做米饭的水放一样多

减脂紫米饭团

STEP2、紫米饭微凉握团，铺在保鲜膜上，按平

减脂紫米饭团

STEP3、鸡肉用料酒，蚝油，黑胡椒腌制半小时，煎熟备用

减脂紫米饭团

STEP4、紫米上铺一层沙拉酱，再一层一层的铺好，包在一起就可以啦

减脂紫米饭团

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蜂蜜小面包

多年前，韩国烤馒头曾经风靡一时，那香甜的表皮，松软的内心，最打动我的是它酥脆的底，最近南方春雨绵绵，潮湿的空气让人不想出门，吃过午饭，烤一炉香喷喷的蜂蜜小面包，整个家都弥漫着甜蜜温暖的气息！没想传，所以照片没拍的很详细，配料少放，不然包不上，紫米压平，太厚也不好包！好吃又减脂的紫米饭团哦！

蒜面条

小时后经常吃妈妈做的手擀面蒜面条，特别是夏天，一碗面撒上黄瓜丝，鸡蛋皮，浇上蒜汁！吃起来赞爆了！！！现在离家远了，经常想念这个味道，自己摸索着做了几次，没妈妈做的好吃，但也相似，哈哈，可以解解馋。没想传，所以照片没拍的很详细，配料少放，不然包不上，紫米压平，太厚也不好包！好吃又减脂的紫米饭团哦！