STEP1、准备食材，三文鱼、洋葱、西红柿、西兰花全部切小丁，我当时有一块牛肉，所以也一起切碎放进了，也可以不放。（西兰花先焯水，西红柿）

STEP2、点几滴核桃油，先把洋葱倒入锅中翻炒，炒出香味后依次放入西红柿、三文鱼、米饭，再翻炒。

STEP3、炒的差不多倒入一小碗饮用水，小火，在锅中咕嘟，同时放入西兰花丁，继续翻炒。最后大火收汁，不要收太干了，留一点汤汁才好吃。

STEP4、出锅撒一点黑芝麻，香喷喷，味道很鲜，太好吃了！