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饭的做法午餐肉饭团2024-04-26 16:05:32 午餐肉,饭团,肉饭,午餐, 午餐肉饭团的做法配料表
午餐肉饭团的做法经验之谈STEP1、不喜欢看文字的同学，可以看视频。多看几遍就好了
STEP2、准备就绪，差一个海苔卷（海苔片剪开）在后面
STEP3、把体前蒸好的紫米用铲子拌开
STEP4、加入寿司醋，海苔碎，肉松拌匀
STEP5、把午餐肉取出，要选一个扁平的锅铲从边上取出来
STEP6、切片，根据需要切自己想要的厚度
STEP7、橄榄油比较低脂，适合减肥的你；如果没有也可以用其他食用油代替
STEP8、煎好盛盘
STEP9、煎好海苔卷
STEP10、煎好保鲜膜
STEP11、将米放入午餐肉盒里
STEP12、用勺子压平，放入煎好的午餐肉
STEP13、用蒜臼压平压瓷实，如果没有蒜臼用擀面杖代替（一定要是两头说圆的擀面杖）
STEP14、拽出来，饭团成型
STEP15、撂倒，卷上海苔卷
STEP16、正过来
STEP17、摆盘，午餐肉饭团制作完成
STEP18、摆盘，午餐肉饭团制作完成
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