STEP1、所需的所有调料，从左到右分别是：玉米淀粉，芝麻油，橄榄油，金兰酱油膏，马苏里拉芝士碎，黑胡椒粉，盐，黄油，番茄酱。

STEP2、胡萝卜和番茄切成小块。洋葱切条。土豆切丁放入水中以防变色。

STEP3、菠萝切块，青椒切条。

STEP4、虾仁加盐，黑胡椒粉，芝麻油，玉米淀粉，均匀搅拌。

STEP5、中火融化黄油随即加入切好的洋葱直到炒出洋葱香味。

STEP6、放入之前腌好的虾均匀翻炒。

STEP7、依次加入切好的土豆，胡萝卜还有青豆并均匀翻炒。

STEP8、先在方形烤盆底层刷一层橄榄油以防米饭粘锅。把煮熟的米饭均匀铺在烤盆底层。

STEP9、加入半杯水和半杯牛奶直到水和牛奶漫过食材。中火煮到土豆变软。

STEP10、把青椒的菠萝均匀撒在已经铺好的芝士层上。最后在最顶层撒上一层芝士并放入烤箱烤25分钟。

STEP11、把煮熟的食材均匀的平铺到盛有米饭的烤盆上。

STEP12、烤好啦上桌吃吧！