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家常菜快手酸菜鱼2024-04-26 16:05:32 酸菜鱼,酸菜,菜鱼,酸菜鱼, 快手酸菜鱼的做法配料表
STEP1、龙利鱼切片，不要太薄哦，否则煮完都是鱼沫啦
STEP2、打开调料包里的腌鱼调料包，倒入到鱼肉中，再放入姜片和料酒，腌制15分钟以上
STEP3、黄瓜切段
STEP4、锅内倒入油，倒进酸菜包，放进调料包，倒水，煮开后放进黄瓜段
STEP5、黄瓜段煮三分钟左右，倒进鱼肉，煮三四分钟左右就可以啦。腌完的鱼肉先焯下水会更好
STEP6、喜欢香菜的来满满的香菜
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家常菜快手酸菜鱼2024-04-26 16:05:32 酸菜鱼,酸菜,菜鱼,酸菜鱼, 快手酸菜鱼的做法配料表
STEP1、龙利鱼切片，不要太薄哦，否则煮完都是鱼沫啦
STEP2、打开调料包里的腌鱼调料包，倒入到鱼肉中，再放入姜片和料酒，腌制15分钟以上
STEP3、黄瓜切段
STEP4、锅内倒入油，倒进酸菜包，放进调料包，倒水，煮开后放进黄瓜段
STEP5、黄瓜段煮三分钟左右，倒进鱼肉，煮三四分钟左右就可以啦。腌完的鱼肉先焯下水会更好
STEP6、喜欢香菜的来满满的香菜
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用了酸奶代替沙拉酱，大大减少了脂肪跟热量的摄取！牛油果是减脂的黄金水果，对减肥是有利的，不要担心热量太高，每次半个是不会发胖的！而且这个三明治超级饱腹，推荐上班族跟学生族哦！充满能量的减脂早餐，献给减肥中的『你我他』热量：370大卡/个简易版的酸菜鱼，我家经常做，方便，哈哈用的是龙利鱼，主要是没有刺，辣过来还得挑刺吃的费劲。哈哈，主要是我懒我的调料包是好人家的，海底捞也有，海底捞的挺好吃的。好人家也不错，关键便宜点，哈哈
杏鲍菇,蒜末,香葱,水,生抽,老抽,蚝油,白糖,淀粉简易版的酸菜鱼，我家经常做，方便，哈哈用的是龙利鱼，主要是没有刺，辣过来还得挑刺吃的费劲。哈哈，主要是我懒我的调料包是好人家的，海底捞也有，海底捞的挺好吃的。好人家也不错，关键便宜点，哈哈
