STEP1、糙米洗净泡半小时,然后再和白米一起淘洗干净,因为板栗南瓜水分很少,所以放和平时煮饭一样的水。把板栗南瓜外皮洗很干净切小块皮朝下铺在米上。我是把南瓜片用水果刨刨掉了薄薄一层,因为怕皮洗不干净,但皮的营养是很好的。
STEP2、按平时煮饭的程序煮饭。板栗南瓜不容易烂,所以饭还是白的,干干净净
STEP3、吃吧。
南瓜 板栗 南瓜饭 板栗南瓜