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家常菜懒人版黑胡椒牛排2024-04-26 16:05:32 牛排,黑胡椒牛排,黑胡椒,胡椒牛排, 懒人版黑胡椒牛排的做法配料表
STEP1、选取新鲜牛小排适量，洗净焯水去血沫，我是嫌麻烦直接用开水烫泡了几次。
STEP2、根据个人喜好撒上黑胡椒粉，我是放一层牛排，铺一层黑胡椒，胡椒量根据个人口味。我的炖盅不大，总的就5块牛排铺了两层，哈哈，我重口味放了很多黑胡椒。
STEP3、加入适量酱油，我是只放酱油不加水，我的图片看起来黑，但是并没有倒很多酱油。
STEP4、放入炖锅里炖，个人觉得要想炖的软烂最少要3个小时，炖过两小时的，总觉得不够，我每次都是用慢炖炖4小时。
STEP5、炖好以后加入适量的盐就完工啦，再水煮个青菜配上杂粮饭，嗯，很开心了！
STEP6、黑胡椒，用的时候研磨成粉，挺香的。
STEP7、酱油，我一直觉得这个牌子的偏咸。
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热衷健康主食的人，总是想尝试各种健康类面包，比如用自制黑豆浆做贝果什么的，结果出炉后的贝果是肤质感人，裂口性感，味道惊喜。方子果断记下来。ps：黑豆浆是自制的，配比在小贴士中有说明，如果没有自制黑豆浆可以用市售的代替，不过用量减至160克180克。事关黑色食物的健康性和营养价值已无需我再赘述了。做之前请看小贴士。懒人版黑胡椒牛排，做法超简单，入味咸香，也挺下饭的。怀孕越到晚期越懒，懒的炒菜做饭，就经常炖肉蒸饭吃，配的青菜也常常是水煮凉拌下。图片是两人份，孕妇建议少量多餐。
一直超喜欢吃鸭舌，但出国之后只能吃到真空包装的，总感觉少了点什么，于是自己研究来做，经过几次失败，终于找到了自己喜欢的味道，分享给大家懒人版黑胡椒牛排，做法超简单，入味咸香，也挺下饭的。怀孕越到晚期越懒，懒的炒菜做饭，就经常炖肉蒸饭吃，配的青菜也常常是水煮凉拌下。图片是两人份，孕妇建议少量多餐。
