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家常菜菲力牛排配墨西哥辣椒汁2024-04-26 16:05:32 墨西哥辣椒,辣椒,牛排,菲力牛排,椒汁, 菲力牛排配墨西哥辣椒汁的做法配料表
STEP1、辣椒切开，洗干净，芦笋切成两段 STEP2、烤盘刷油，辣椒刷油，烤箱预热220°，放入烘烤20分钟，中间翻一次面 STEP3、烤辣椒的时候，拿出平底煎锅，放入芦笋，大火煎芦笋一分钟即可。 STEP4、时间到了后，拿出辣椒，放一边待凉 STEP5、牛排锅放少许油加热直到冒烟，放入牛排，按自己的喜好煎牛肉的生熟程度 STEP6、烤好的辣椒，切小段，倒入小半勺橄榄油，黑胡椒粉搅拌好。 STEP7、最后装盘，芦笋垫底上面放入牛排 |
猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。其中铁含量尤其丰富，每100克高达45毫克，而且吸收率更是达到22%以上，补血效果十分明显。我经常被讨教的一个问题就是：牛排的黑胡椒汁怎么做？！，实话实说，我不是很建议以及推荐牛排用黑胡椒汁。如果肉足够新鲜的话，那么就吃牛肉的原味，喜欢重口的话加上一点黄芥末
鸡腿菇,青椒,洋葱,孜然我经常被讨教的一个问题就是：牛排的黑胡椒汁怎么做？！，实话实说，我不是很建议以及推荐牛排用黑胡椒汁。如果肉足够新鲜的话，那么就吃牛肉的原味，喜欢重口的话加上一点黄芥末