藜麦南瓜牛肉滑宝宝辅食天天学
小提醒
配料
- 南瓜 （50g+50g）
- 藜麦 （10g）
- 牛肉 （100g）
- 玉米淀粉 （10g）
做法步骤
STEP1、藜麦提前浸泡藜麦含有天然的皂苷，是它天然的“保护衣，浸泡就可以去除了，味道也会更好
STEP2、100g南瓜蒸熟分开两份，50g一份
STEP3、牛肉与50g熟南瓜放入搅拌机搅打成泥
STEP4、倒出南瓜牛肉泥可以静置一会风干水分更好操作
STEP5、倒入藜麦和玉米淀粉搅拌均匀
STEP6、烧开一锅水，勺入肉滑，浮起即可肉滑的大小可以按宝宝的月龄和喜好调整大小哦
STEP7、另外50g蒸熟的南瓜加入少量热水压成顺滑的南瓜泥
STEP8、浇在肉滑上即可南瓜泥甜甜的，是天然的调味料哦！
STEP9、双重补充蛋白质，增强宝宝免疫力
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