治上火引起的牙肉肿胀黄花菜皮蛋叉烧粥

小提醒

1.因为有皮蛋,煲出来的粥会比较稠,所以水放多一点。2.要是没有广式叉烧,可以用咸瘦肉代替,就是提前用食盐腌新鲜瘦肉,腌上几个小时。功效也是下火的。

配料

  • 黄花菜 (适量)
  • 皮蛋 (两只)
  • 广式瘦叉烧 (适量)
  • 大米

做法步骤

STEP1、1.黄花菜干泡发。

治上火引起的牙肉肿胀黄花菜皮蛋叉烧粥

STEP2、2.泡发一会儿后,摘去黄花菜蒂部。用手指甲就能摘掉,经过水泡,黄花菜很柔软了。

治上火引起的牙肉肿胀黄花菜皮蛋叉烧粥

STEP3、3.皮蛋去壳,切大块。备用。

治上火引起的牙肉肿胀黄花菜皮蛋叉烧粥

STEP4、4.这是广式叉烧。在烧腊店有卖,因为是加入其他材料一起煲粥用的,,最好买全瘦的瘦叉。

治上火引起的牙肉肿胀黄花菜皮蛋叉烧粥

STEP5、5.大米提前洗好,倒去水,这时大米是湿润的,加入少许食油和食盐,与大米搅拌均匀。等半小时后,再加入皮蛋粒,叉烧,黄花菜,水,一起煲粥。粥好后,加盐调味,可以开吃了。

STEP6、6.成品如图。今天我特意没煮得时间长,米还是整颗的。这样饱肚一点。如果喜欢广式的软绵绵的粥,煮的时间长一点就可以了。粥很可口,吃上爽口的黄花菜,不知不觉吃上几碗!

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