减脂餐/蔬菜炒魔芋面
小提醒
配料
- 胡萝卜 （1段（约40克））
- 圆白菜 （1片（约70克））
- 小葱 （2根（约10克））
- 魔芋面 （半袋（约90克））
- 橄榄油或植物油 （少量）
- 盐 （1克）
- 白胡椒粉 （1洒）
- 醋 （1小半勺）
做法步骤
STEP1、准备食材魔芋面洗净并焯一遍水待用
STEP2、圆白菜和胡萝卜切丝小葱切丁
STEP3、喷油锅底有一层明显油光即可
STEP4、先炒胡萝卜约半分钟后加一小碟水继续炒再加入圆白菜炒一会儿也需要加水
STEP5、洒盐白胡椒粉拌匀加入魔芋面和小葱煸炒一会儿最后烹醋
STEP6、成品
STEP7、再搭个蛋白质就凑齐减脂餐三元素了晚餐如上（图中是蔬菜炒魔芋面鸡肉丝）
- 菜谱大全家常菜鳗的做法,家常菜做法20个
- 美食菜谱：菜盒的吃法与做法20个
- 【家常菜做法大全】红薯糖的做法家庭做法5个
- 美食菜谱：地瓜片的吃法与做法7篇
- 家常菜做法：肉末豆腐的吃法与做法20则
- 【家常菜做法大全】吃牛肉的做法大全16则
- 菜谱大全家常菜烧牛尾的做法家庭做法20篇
- 美食菜谱：鲫鱼萝卜汤的做法大全4篇
- 菜谱大全家常菜葱花鸡蛋饼的做法大全17篇
- 美食菜谱：蒸河粉的做法家庭做法2则
- 美食菜谱：茶壶的吃法与做法2个
- 家常菜做法，炒肉末的吃法与做法20个
- 美食菜谱：粗粮的做法家庭做法20篇
- 【家常菜做法大全】大薯的吃法与做法2篇
- 家常菜做法：卤豆皮的家常做法，家常菜做法2篇
- 家常菜做法：猪肝瘦肉粥的做法大全2个
- 家常菜做法：鸡汤的做法,家常菜做法20个
- 美食菜谱：塔嘛鱼的简单快速做法2个
- 【家常菜做法大全】木耳洋葱的做法大全3篇
- 美食菜谱：锅烧的家常做法7则
- 家常菜做法：金昌鱼的做法大全8篇
- 家常菜做法，炒猪耳朵的吃法与做法15篇
- 家常菜做法：豆馅饼的做法大全3个