家常菜痛风病人放心吃的韭菜鸡蛋饼2024-04-26 16:05:32 鸡蛋,韭菜,鸡蛋饼,蛋饼,韭菜鸡蛋饼,韭菜鸡蛋, 痛风病人放心吃的韭菜鸡蛋饼的做法配料表
STEP1、面粉放入大汤碗中,打入6个鸡蛋,搅拌。 STEP2、韭菜清洗干净,切碎丁。 STEP3、切好的韭菜撒上一点点盐,放入微波炉中,高火1分钟断生。(此步骤可以减少一些韭菜味,吃完不用担心口腔中再残留有韭菜味儿了)。 STEP4、将微波断生后的韭菜倒入盛有面粉和鸡蛋的汤碗中。 STEP5、根据口味,加入适盐,黑胡椒粉,水,搅拌均匀。水,不要太多,最终的黏稠度见下一步。 STEP6、这是我最终调的黏度(见汤勺下方的细流),大家可以参考,这个黏度摊出来的饼比较软。 STEP7、小火,锅中放油,油8成热后,用汤勺将面糊舀入锅中。因为没有平底锅,我一勺面糊摊一个饼,有平底锅的厨友可以自己调整面糊量。 STEP8、用铁铲将面糊摊平,摊薄。 STEP9、由于我用的是铁锅,在烙的过程中,需要注意油量,根据需要用小勺舀一些油补到锅里。当面饼两面烙至金黄时,就可以出锅了。 STEP10、饼饼软软的,很香,痛风病人可以放心吃。 温馨提示:本文收集了痛风病人放心吃的韭菜鸡蛋饼的家常菜, 鸡蛋的家常菜,韭菜的家常菜,鸡蛋饼的家常菜,蛋饼的家常菜,韭菜鸡蛋饼的家常菜,韭菜鸡蛋的家常菜, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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继烤鱼,烤排骨之后的又一力作,这是要无肉不欢的节奏哇现代生活节奏快,工作压力大,职场应酬多。饮食作息上的不规律,工作加班时不健康快餐的摄入,体育锻炼的缺乏,体重的增加等,导致痛风的发病越来越趋向年轻化。自从家人查出患有高尿酸血症后,我便严格按照医嘱,给家里的病人准备饮食清单。
【花涧香展】【菜谱摘自——浙江卫视《十二道锋味》第二季(第五期)锋味厨房——花涧香展】视频链接:(《十二道锋味》节目完整版):v.youku/v_show/id_XMTMyMjcwNDM0MA==.htmltpa=dW5pb25faWQ9MTAzNjY3XzEwMDAwMV8wMV8wMQ视频链接(【锋味厨房】板块剪辑版):v.youku/v_show/id_XMTMyMjY5ODcwMA==.htmlfrom=y1.2-2.5.2现代生活节奏快,工作压力大,职场应酬多。饮食作息上的不规律,工作加班时不健康快餐的摄入,体育锻炼的缺乏,体重的增加等,导致痛风的发病越来越趋向年轻化。自从家人查出患有高尿酸血症后,我便严格按照医嘱,给家里的病人准备饮食清单。