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菠菜果酱发糕~宝宝辅食


2024-04-26 16:05:32 ,,,,,


菠菜果酱发糕~宝宝辅食的做法配料表

  • 菠菜 (1棵)
  • 中筋面粉 (60克)
  • 酵母 (0.7克)
  • 蓝莓果酱 (适量)

菠菜果酱发糕~宝宝辅食的做法经验之谈

1:因为面粉的吸水性不同,姐们们如果掌握不好面粉的用量,倒面粉的时候尽量先少量倒,一边倒一遍搅拌。2:蒸好的发糕,关火后稍微焖一会,等温度降下来些再开盖,就不会因为突然遇冷变塌了。3:最后做好的面糊高度大约是模具的7分满即可,因为之后会发酵,面糊会膨胀哟作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐,来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。

STEP1、准备食材:菠菜1棵、中筋面粉60克、蓝莓果酱适量、酵母粉0.7克。

菠菜果酱发糕~宝宝辅食

STEP2、先烧开水,把菠菜放入开水中,焯30秒,去除一下草酸。

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STEP3、捞出后,可以过一下凉水,然后再捞出切段。

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STEP4、把菠菜放入搅拌机中,倒入50克的温水,搅拌成菠菜汁。

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STEP5、倒出菠菜汁,把酵母粉倒入菠菜汁中,搅拌至融化。

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STEP6、将面粉倒入菠菜汁中。

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STEP7、用筷子搅拌成面糊。

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STEP8、搅拌成面糊之后,是这样的状态就可以了。

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STEP9、准备个裱花袋,把面糊倒入裱花袋中。

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STEP10、用剪剪出一个孔。

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STEP11、准备好容器,刷上少许的植物油,帮助脱模。

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STEP12、将菠菜面糊挤入,铺满底部即可。

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STEP13、取适量的果酱倒入面糊的中间。

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STEP14、接着把菠菜面糊挤入包裹住果酱即可。

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STEP15、锅中加入40度左右的温水,把装好的面糊放入锅中,盖上锅盖,不开火,先发酵20分钟,让面糊发酵,长高膨胀到几乎要满了为止。

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STEP16、然后开火,蒸20分钟至熟透即可。

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STEP17、即使面糊里不加糖,因为有果酱的调和,整个发糕的味道,就很惊艳哦,甜度适中,小思同学一次把2个都吃了,下次可能要多做一些

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