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低卡美味欧姆蛋卷

2024-04-26 16:05:32 蛋卷,美味,

没有黄油的话，用普通的炒菜油也可以会缺少黄油的香气，变得更中式一点，但也很好吃！

STEP1、先把切成小丁甜椒、洋葱、尖椒、洋葱洋葱

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STEP2、平底锅开火，把黄油化开把蔬菜和培根炒熟

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STEP3、蛋里加一些牛奶，打发喜欢嫩一点的蛋就多加些牛奶放一点点盐

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STEP4、平底锅放黄油化开倒入蛋液，小火煎熟把蔬菜倒到一边等蛋液基本凝固了，就把没有蔬菜那一面卷起来

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STEP5、出锅后撒上黑胡椒，或者加上番茄酱就可以吃啦！这道菜有蛋，又有很多蔬菜低卡又美味，减肥期也可以吃！

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蒜蓉粉丝蒸鲍鱼

第一次做鲍鱼，虽然经验不足，但是简单易行，味道鲜美。在珠海鲍鱼不算什么高档海鲜，我今天买的鲍鱼是6块钱一个，虽然价廉，但是肉质脆鲜，口感不输高档海鲜哦最近很喜欢吃蛋有关的料理每次去欧洲都会吃酒店里的欧姆蛋卷所以就学着自己做啦