家常菜低卡无油|豆腐布朗尼低卡无油|豆腐布朗尼的做法配料表
低卡无油|豆腐布朗尼的做法经验之谈STEP1、准备材料用的Godiva黑巧六块(有甜度),坚果切碎,有巧克力蛋白粉用低筋面粉20g粉10g淀粉10g(淀粉) STEP2、内酯豆腐鸡蛋搅碎,巧克力牛奶椰子油微波炉加热或隔水加热后倒入豆腐中继续搅拌,有料理机的可以电打更快更丝滑(用手打完全没问题) STEP3、加入巧克力蛋白粉继续搅(觉得太稠加奶太稀加粉),最后加坚果搅匀,尝下不够甜就放代糖或砂糖(肯定越甜越好吃),加一小撮盐提味。 STEP4、烤箱预热,模具刷层椰子油(用油纸也可),我不爱吃核桃,最后撒了些麦片(有杏仁片或椰子片更好) STEP5、180度预热后,35分钟左右。(根据自家烤箱)第一次可以看着点,表面干燥且微微涨开用勺子按压有弹力就可以了,也可以用牙签插入没有液体挂壁 STEP6、建议晾凉后放冰箱冷藏,味道更加细腻浓郁。脱模要小心噻 STEP7、我是第二天吃哒也可以kua一勺酸奶增加口感切面很治愈!配牛奶简直了! |
牛腩,土豆,八角,干辣椒,姜片,蒜头,老酒,生抽,老抽,洋葱,味精。,盐,大蒜你是否跟我一样看到甜品走不动道儿但因为热量太高就不敢多吃了(我还是敢)我是管不住自己的嘴了不如自己尝试下无油低卡版本的豆腐布朗尼基本吃不出豆腐味儿巧克力味道很浓郁
这道炸团子是国内的朋友教的做法,并不复杂。一次煎多一些,冻起来之后配米饭和面条都很好吃。快过年了,英国留学党还是一点过年的气氛都没有。独在异乡为异客。忙碌的课业生活中,每天能做上一顿热气腾腾的饭、慰藉自己思乡的心,是件很幸福的事情。你是否跟我一样看到甜品走不动道儿但因为热量太高就不敢多吃了(我还是敢)我是管不住自己的嘴了不如自己尝试下无油低卡版本的豆腐布朗尼基本吃不出豆腐味儿巧克力味道很浓郁