家常菜超级简单健康的缤纷水果奶冻碗超级简单健康的缤纷水果奶冻碗的做法配料表
超级简单健康的缤纷水果奶冻碗的做法经验之谈STEP1、先来做奶冻部分,材料是鲜奶与吉利丁片。我在坦桑尼亚生活,使用的是当地产的鲜奶,食用前需煮沸菌,吉利丁片是从国内带来的,我用着比较方便大家可根据自己情况选择。 STEP2、先将鲜奶放入小锅中煮沸菌,喜欢吃甜奶冻的同学这时可加入适量糖。另一边准备一个大碗和冰水,将吉利丁放入冰水中泡软,一般3-5分钟就泡软了。吉利丁片遇高温会融化,所以要在冰水中泡软) STEP3、将泡软的吉利丁片放入热牛奶中,搅拌至完全融化(泡软的吉利丁片浸入50度以上的液体中会很快融化,所以要保证牛奶一定是热的) STEP4、将融合了吉利丁片的牛奶倒入自己喜欢的容器中,500ml的牛奶我做了两杯和一小碗(国内有非常多可爱的承装容器,大家可以自行。)然后盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏6小时以上 STEP5、我一般是前一天晚上做好奶冻冷藏,转天早上做水果部分。我这次选择了三样水果,芒果,香蕉和百香果。你可以选择自己喜欢的水果。百香果对半切,用勺子挖出果肉,加入坦桑的野生蜂蜜中和酸味儿。 STEP6、芒果用划成网格状,往里一翻,再将小方块仔细切下 STEP7、香蕉切片,或切小丁也可以,我用的是坦桑当地的红香蕉,口感更加绵软、细腻。 STEP8、将水果组合起来,堆砌在奶冻上,我们的缤纷水果奶冻碗就完成啦,是不是非常养眼又健康呢 STEP9、Q弹爽口的奶冻,你想不想来一口呢 |
冰淇淋冰激凌 1.含水量越多冰渣越多,成品口感越这道超级简单快手,健康的多种水果奶冻碗,适合不爱喝液状牛奶,又喜爱水果的上班族。因为奶冻可以提前做好放在冰箱冷藏,所以想吃时就可以拿出来,搭配不同水果一起食用,一勺下去,多种口味,酸酸甜甜,清清爽爽,是炎炎夏日不可缺少的一款甜品因为自己和老公都不爱喝牛奶,但是牛奶中富含天然的钙质,而我们所生活的坦桑尼亚,可以买到质量非常好的鲜奶,所以我左思右想,既然不喜欢喝牛奶,不如就把它变成固态的吃掉。做了几次,老公都是吃的盆光碗净,所以决定写出菜谱。因为我觉得水果已经含有丰富的果糖,所以奶冻并没有放糖,与水果搭配在一
蕃茄,盐,白糖,披萨草这道超级简单快手,健康的多种水果奶冻碗,适合不爱喝液状牛奶,又喜爱水果的上班族。因为奶冻可以提前做好放在冰箱冷藏,所以想吃时就可以拿出来,搭配不同水果一起食用,一勺下去,多种口味,酸酸甜甜,清清爽爽,是炎炎夏日不可缺少的一款甜品因为自己和老公都不爱喝牛奶,但是牛奶中富含天然的钙质,而我们所生活的坦桑尼亚,可以买到质量非常好的鲜奶,所以我左思右想,既然不喜欢喝牛奶,不如就把它变成固态的吃掉。做了几次,老公都是吃的盆光碗净,所以决定写出菜谱。因为我觉得水果已经含有丰富的果糖,所以奶冻并没有放糖,与水果搭配在一