STEP1、【活力蔬果汁】黄瓜200克，100克，10克，30克，80克，水适量，榨汁436卡路里美白润肤消除斑点

STEP2、【酸甜西芹双萝饮】菠萝60克，胡萝卜150克，柠檬15克，西芹15克蜂蜜15克170卡路里滋养肌肤美白无限

STEP3、【酸甜菠萝汁】菠萝50克，柠檬15克，蜂蜜10克，水200ml100卡路里滋润皮肤美白养颜

STEP4、【胡萝卜菠萝果汁】100克胡萝卜，100克菠萝，50克柠檬133卡路里滋润皮肤美白养颜

STEP5、【嫩肤乳酸菌饮品】西红柿150克，香蕉100克，乳酸菌饮料100克，适量水165卡路里润泽肌肤助排便

STEP6、【卷心菜火龙果汁】卷心菜100克，火龙果120克93卡路里健胃整肠养颜美容

STEP7、【香蕉葡萄干牛奶】香蕉两根，葡萄干适量，牛奶250ml

STEP8、【胡萝卜优酪乳】胡萝卜100克，两盒莫斯利安110卡路里饮品预防便秘，清空宿便

STEP9、【卷心菜红提】卷心菜120克焯水，柠檬50克，红提80克101卡路里润泽肌肤清热解毒预防粉刺

STEP10、【香梨优酪乳】200克梨柠檬30克酸奶200克90.5卡路里预防便秘