家常菜医家食语南瓜糯米小米粥2024-04-26 16:05:32 小米,糯米,南瓜,小米粥,米粥,南瓜糯米, 医家食语南瓜糯米小米粥的做法配料表
医家食语南瓜糯米小米粥的做法经验之谈STEP1、准备南瓜半斤,小米、糯米各3两。 STEP2、南瓜去籽、去皮。 STEP3、将南瓜切块,糯米小米淘洗干净。 STEP4、将小米、糯米、南瓜倒入锅中,加入5倍的清水。烧滚后转小火,加盖留小缝,熬50分钟左右,注意观察,不要让粥溢出来。 STEP5、南瓜本身有点甜,不加糖也好吃。加点糖,更好吃。拍照的时候,忘了把南瓜挑几块放粥上面了。 |
自己妈妈做的虾酱是个好东西,配肉肥而不腻,风味独特,这个菜制作简单!南瓜糯米小米粥,有补气滋阴作用,一般都在“冬藏”时食用。但实际上南瓜有很强的清热解毒的功效,小米能健脾和胃,所以,在夏天,胃口不好,体内有热毒也可以多喝南瓜糯米小米粥。尤其适合血气亏损、术后和产后、身体虚弱的朋友。
我这个用料是按照1-2人的量。南瓜糯米小米粥,有补气滋阴作用,一般都在“冬藏”时食用。但实际上南瓜有很强的清热解毒的功效,小米能健脾和胃,所以,在夏天,胃口不好,体内有热毒也可以多喝南瓜糯米小米粥。尤其适合血气亏损、术后和产后、身体虚弱的朋友。