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家常菜简单营养早餐2024-04-26 16:05:32 营养早餐,早餐,简单营养早餐,营养,简单营养, 简单营养早餐的做法配料表
简单营养早餐的做法经验之谈STEP1、准备好材料
STEP2、青瓜去掉一点皮切薄片，香肠切两片薄片备用
STEP3、吐司放入热锅中煎至两面金黄，不需要放油，要注意翻面以免糊了
STEP4、煎好一个鸡蛋备用，锅内剩下的油煎香肠
STEP5、将煎好的吐司先拿一片放在保鲜膜上，然后铺上黄瓜片
STEP6、铺上鸡蛋香肠后再铺上一层青瓜片，把另外一片吐司盖上
STEP7、保鲜膜包裹住后用力压紧，把用水弄湿，快速一切下去
STEP8、吐司完成
STEP9、西兰花切小块，锅中烧开水后加入少许油，把西兰花倒下去煮至变色即可捞起，加上沙拉酱即可享用 STEP10、碗中倒入酸奶，撒上calbee即可食用
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