家常菜绿心豆银耳露绿心豆银耳露的做法配料表
绿心豆银耳露的做法经验之谈STEP1、绿心豆抓一把,清洗后浸泡4-6小时(不泡也是可以的,豆浆机也都有干豆打豆浆的功能),放入豆浆机,选择香浓豆浆的选项,打成豆浆,等提示完成后,倒出滤渣备用 STEP2、清洗豆浆机后,取出四分之一朵银耳,撕开放入豆浆机,再倒入刚才滤好的绿心豆豆浆,开启“果蔬浓汤”的选项 STEP3、等待15分钟左右,银耳露就打好了,非常好细腻柔滑,加入适量冰糖即可 STEP4、豆浆机 STEP5、成品 |
#两大一,每餐吃好##两大一,每日下厨,每餐吃好#绿心豆又名黑豆,内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为,其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。李时珍曰:“黑豆入肾功多,故能治水、消胀,下气,治风热而活血解毒。” 银耳又叫白木耳,有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功效。作为营养滋补品,它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者,并常用于治疗老年慢性气管炎等病症,对高血压、血管硬化患者,尤为适宜。常服银耳汤,还可起到嫩肤美容的效果。 利用豆浆机制作绿心豆银耳露,方便快捷,口感也
黄花菜有预防高血脂、延缓机体衰老、清热、明目、安神、止血等功效。多吃黄花菜可健脑抗衰,有兴趣的朋友可试试这道简单快手美食。绿心豆又名黑豆,内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为,其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。李时珍曰:“黑豆入肾功多,故能治水、消胀,下气,治风热而活血解毒。” 银耳又叫白木耳,有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功效。作为营养滋补品,它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者,并常用于治疗老年慢性气管炎等病症,对高血压、血管硬化患者,尤为适宜。常服银耳汤,还可起到嫩肤美容的效果。 利用豆浆机制作绿心豆银耳露,方便快捷,口感也