 家常菜

主食沙拉实验室

2024-04-26 16:05:32 沙拉,主食,

STEP1、第一天，我和他一起吃的。意面紫甘蓝黄瓜虾仁胡萝卜生菜里脊

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STEP2、第二天只给他做了，因为我不想吃沙拉了紫薯意面里脊虾仁紫甘蓝胡萝卜黄瓜鸡蛋

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STEP3、还是只给他做了我吃的别的意面藜麦黄瓜胡萝卜紫甘蓝虾仁

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STEP4、土豆泥沙拉，土豆蒸熟（再加牛奶）碾碎黄瓜胡萝卜黑胡椒盐，烤箱200度烤制一会儿，期间用生抽1蚝油1黄油2淀粉熬个汁，配着吃！又给他做了杯冰美式。很搭哦

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STEP5、意面藜麦胡萝卜黄瓜紫甘蓝秋葵虾仁鸡蛋里脊肉dressing

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家庭版麻辣香锅

最近宅家突然特别想吃麻辣香锅，刚好之前剩的火锅底料还有一些菜可以做一顿麻辣香锅。没想到味道超级好，简直比卖的还要好吃。于是迫不及待分享出来做法，给大家解解馋。从泰国旅游回来他胖了，于是要求吃沙拉，网购了冠利香草酱，油醋汁和千岛酱，都是低卡酱汁。吃了几天，他已经轻了4斤，也说身体更轻松了。